私自身、先日初めて夜勤という働き方を体験する機会を得ました。 これまで日中の勤務を前提とした生活をしてきたため、夜を起点に行動する生活リズムに切り替えることは想像以上に大変でした。体内時計は簡単には調整できず、眠気や体調 […]